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健康一口メモ

ドライアイ」

涙の減少などによって眼の表面が乾く病気がドライアイ。眼が疲れやすくなったり、何となく不快感を感じていたら危険信号です。視力低下など重大な疾患を招く恐れもあります。 　通常、眼の表面は薄い涙の膜で覆われています。この膜がゴミや細菌から眼を守っているのです。ドライアイは、眼を保護する膜がなくなっている状態なので、眼の表面は傷つきやすくなります。傷ついた角膜から細菌やウィルスが入って眼全体が感染することもあります。 　ドライアイになる原因の一つが、長時間のパソコン作業やテレビゲーム。画面をじっと見つめていると、まばたきする回数が減ってしまい、その結果、蒸発する涙の量が増えて表面が乾いてしまうからです。長時間のパソコン作業は避け、１時間に１回は眼を休ませる、エアコンによる空気の乾き過ぎに注意する、などの対策を心掛けましょう。
○耳垢掃除　　○ダイエット