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健康一口メモ

ダイエット傾向の日本人　

日本人の平均エネルギー摂取量は成人男性が１日2130カロリー、女性が1720カロリーほど（国民栄養調査）。メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）が流行語になるなど、栄養過多が問題になっていますが、実は日本人の平均エネルギー摂取量は低減傾向。厚労省の調査でも30年前の90％程度の数値に下がっています。 　体重を身長の二乗で割ったＢＭＩ（体格指数）が30以上（肥満と分類）の割合は、日本は男女とも３％台で、欧米諸国の数分の１〜10分の１程度。世界的にみても肥満の少ない国にランクされています。 　女性については、「やせ過ぎ」に分類されるＢＭＩ＝18.5％未満の人の割合が貧困国なみの12％もいるほど。過剰なダイエットによる健康への影響こそむしろ心配される状況です。
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